Архив рубрики: РАЗНОЕ

РАЗНОЕ. КЛУБ «ЗЕРКАЛО». ГОМЕЛЬ

Панические атаки, страхи, симптомы и лечение

Панические атаки или панический страх (вегетативный криз) представляет собой необъяснимый, мучительный для человека, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Отечественные врачи долгое время использовали и используют сейчас термины «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония», отражающие представления о нарушениях вегетативной нервной системы в зависимости от ведущего симптома. Термины «паническая атака» и «паническое расстройство» имеют мировое признание и введены в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра. В то же время наличие панических атак не обязательно означает, что у человека — паническое расстройство.

Панические атаки могут быть симптомами феохромоцитомы, соматоформных дисфункций, фобий, депрессивных расстройств, эндокринологических заболеваний, сердечных заболеваний, митохондриальных заболеваний и т. д. Или же возникать в результате приёма каких-либо медикаментозных препаратов.

Самый эффективный способ борьбы с паническими атаками, страхами и тревогами — это личный психологический анализ.

Что же такое панические атаки?

Это внезапно наступающие непредсказуемые и кратковременные приступы выраженной тревоги, сопровождающиеся различными неприятными ощущениями, среди которых:

  • Сердцебиение, учащённый пульс
  • Потливость
  • Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
  • Ощущение нехватки воздуха, одышка
  • Удушье или затруднённое дыхание
  • Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
  • Тошнота или абдоминальный дискомфорт
  • Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
  • Ощущение дереализации, деперсонализации
  • Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  • Страх смерти
  • Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
  • Бессонница
  • Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления).

Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.

Важнейший симптом, всегда сопровождающий приступ – это страх (потерять сознание, сойти с ума или умереть).

Надо сказать, что большая часть перечисленных симптомов возникает у многих людей в момент стресса, поскольку в этой ситуации мозг как бы дает команду всему организму: «Внимание, опасность!», а значит надо либо нападать на источник опасности, либо убегать от него. Чтобы эту активность обеспечить, в кровь выделяются гормоны, а следом повышается тонус мышц, учащаются дыхание и сердцебиение, повышается потоотделение – организм готов к действию.

Если это состояние вызывает страх, то выраженность и длительность неприятных ощущений увеличивается и развивается паническая атака.

Если при подобных симптомах долгое время не обращаться к хорошему психоаналитику и переносить указанный дискомфорт на ногах, то последствия могут быть чрезвычайно плачевными.

Поведение человека при панической атаке различается: кто-то суетится, стонет, зовет на помощь, стремится на улицу, «на свежий воздух», другие лежат, боясь пошевелиться, третьи принимают всевозможные лекарства и вызывают «скорую помощь».

Каждый человек, у которого возникает паническое расстройство, полагает, что только он страдает этим заболеванием. На самом деле, распространенность панического расстройства составляет 4-5% населения, а стертые формы заболевания выявляются почти у 10% популяции, то есть каждый десятый человек на Земле в той или иной мере знаком с паническими атаками.

Панический страх: причины, развитие, прогноз

Начнем с прогноза, поскольку это очень важно: несмотря на то, что панические атаки сопровождаются очень неприятными ощущениями, они не представляют угрозы для жизни.

Существуют различные теории, объясняющие причины развития панического расстройства, при этом подчеркивается, что вероятность развития заболевания очень высока при сочетании этих факторов. Существенная роль отводится наследственной предрасположенности, наличие которой совсем не означает обязательное развитие заболевания, а лишь свидетельствует о целесообразности проведения коррекционных психолого-профилактических мероприятий. Другой фактор – обратимые (то есть полностью проходящие после курса личного психологического анализа) изменения в центральной нервной системе, связанные с нарушением обмена ряда веществ (в частности, серотонина и норадреналина). У каждого пятого обратившегося ко мне человека с паническим расстройством выявляются перенесенные в детстве психические травмы (алкоголизм родителей, постоянные конфликты в семье, проявления агрессии), приводящие к формированию ощущения незащищенности, тревоги и детских страхов. Одна из существенных причин – личностные особенности страдающего паническими атаками человека (повышенная тревожность, мнительность, неуверенность, избыточное внимание к своим ощущениям, повышенная эмоциональность, потребность во внимании, помощи и поддержке), влияющие на переносимость стрессовых воздействий.

Первая паническая атака чаще всего развивается в период стресса (перегрузки на работе, конфликты в семье, развод, болезнь близких), или ожидания стресса (перед экзаменом, публичным выступлением, командировкой), но может развиться и без видимых причин. Провоцирующим фактором может стать и физическая перегрузка, употребление алкоголя, больших количеств кофе или других стимулирующих веществ.

Если паническое расстройство не лечить, оно может прогрессировать. На начальных стадиях больные редко обращаются к психологам и психотерапевтам. Не находя причин для неожиданных приступов тревоги, больные с паническим расстройством часто думают о наличии у них серьезного заболевания: паническая атака воспринимается как «сердечный приступ», «инсульт», «начало сумасшествия».

Уже после первой панической атаки может развиться страх оказаться в ситуации, в которой возник приступ, а приступы паники возникают все чаще и в самых разных ситуациях. Человек начинает избегать этих ситуаций, он оказывается, как бы «в плену» у своего состояния – не может никуда пойти без сопровождения близких, постоянно ждет развития панической атаки. Очень часто появляется страх оказаться в неловком положении, потерять сознание, попасть в ситуацию, когда невозможно немедленно получить помощь врача.

Присоединяются и другие страхи: страх толпы, открытого пространства, автомобильных пробок, больших магазинов, страх метро, прогулок, закрытых пространств, путешествий и др. Формируется так называемое ограничительное поведение – страдающие перестают пользоваться транспортом, выходить из дома, резко ограничивая свое жизненное пространство и активность. На этой стадии паническое расстройство достаточно часто сопровождается депрессивным состоянием, требующее немедленного психоаналитического вмешательства.

Для того чтобы уменьшить страх или справиться с паникой, многие прибегают к алкоголю или успокаивающим препаратам. Очень важно знать – это неправильная тактика, которая может привести к возникновению алкогольной или лекарственной зависимости и существенно затруднить лечение панического расстройства.

В подобных ситуациях необходимо незамедлительно обратиться в клуб «ЗЕРКАЛО» за психологической помощью и пройти курс личного психологического анализа.

Можно ли справиться с паническим расстройством самостоятельно?

Часто люди и их родственники, а иногда и врачи, считают, что паническое расстройство не стоит лечить, а надо «просто взять себя в руки». Это абсолютно неправильный подход. Лечить надо обязательно, и чем раньше начинается лечение, тем быстрее можно добиться нормализации состояния. Паническое расстройство хорошо поддается лечению. До обращения к специалисту можно самостоятельно использовать некоторые психологические приемы, направленные на снижение уровня тревоги, и фито препараты (лекарственные травы), обладающие успокаивающим действием. Но чтобы избавиться от панических атак, восстановить нормальный образ жизни, научиться и в будущем спокойно преодолевать различные стрессовые ситуации, обязательно необходима консультация опытного психоаналитика.

Как помочь себе в момент панической атаки?

Прежде всего необходимо переключить внимание и не фиксироваться на негативных ощущениях. Для этого можно использовать следующие приемы:

  • начинайте считайте проезжающие мимо машины, или людей, читайте про себя стихи, напевайте какую-нибудь песенку;
  • наденьте на запястье тонкую резинку. Почувствовав приближение первых симптомов паники, натяните резинку и отпустите ее так, чтобы она щелкнула по коже;
  • сложите ладошки «лодочкой» («горсточкой», как будто хотите зачерпнуть ладонями воду), приложите их к лицу, чтобы они прикрывали рот и нос. Дышите спокойно, немного удлиняя выдох (можно про себя считать: на два счета (раз, два) делать вдох, на четыре (раз, два, три, четыре) – выдох.

Чтобы легче справляться с паническими атаками, необходимо научиться расслабляться. Для этого можно освоить любой метод релаксации, например – прогрессивную (прогрессирующую) мышечную релаксацию. Когда вы научитесь быстро снимать мышечное напряжение, легко сможете снижать уровень тревоги. Дело в том, что тревога и релаксация – прямо противоположные состояния, они не могут быть одновременно, поэтому расслабление мышц в ситуациях, вызывающие напряжение, позволяет снизить уровень тревоги, избавиться от негативных ощущений, проще воспринимать стрессовые ситуации и предотвращать приступы паники.

Еще один способ – научиться правильно дышать. У многих в момент панической атаки возникает ощущение нехватки воздуха, кажется, что «не хватает кислорода» и хочется поглубже вдохнуть. На самом деле, человек делает глубокие вдохи и происходит перенасыщение кислородом, что и вызывает усиление тревоги и ощущение нехватки воздуха. Справиться с этой проблемой позволит освоение метода так называемого диафрагмального дыхания и дыхательно-релаксационного тренинга.

Это наиболее простые методы помощи себе при паническом расстройстве. Повторюсь, что максимального эффекта при лечении панического расстройства можно добиться только с помощью правильно подобранного курса психотерапии, то есть с помощью специалиста по психологическому анализу личности.

Как преодолеть чувство страха перед людьми?

Каждый из нас находится в человеческом обществе, и мы каждый день должны общаться с кем-либо. Это общение происходит повсеместно: на улице, по телефону, в общественном транспорте, в магазине, на службе, дома. Человек не может жить, не общаясь с другими людьми. При помощи общения мы решаем массу деловых и бытовых вопросов, развиваемся сами, жизнь наша насыщенна и интересна. С чем же тогда связано возникновение страха общения?

Как показывает практика, боязнь общения в разные периоды жизни и в той или иной степени возникает у любого человека. Припомните, разве вы никогда не робели, когда вам необходимо было заговорить с уверенной в себе и яркой личностью? Подумайте, разве вы никогда не смущались? Всегда ли общение было для вас легким и уверенным? А бывает, так, что с одним человеком общаться легко и приятно, а с другим не возможно? Я уверен, что каждый может вспомнить случай, при котором ему становилось страшно начать разговор с человеком, которого вы видели впервые.

Чувство страха перед другими людьми часто становится помехой для вашего развития как личности, мешает вам достигать успеха в профессии и личной сфере. Попробуем рассмотреть в общих чертах, что является причиной того, что появляется, как чувство страха перед людьми.

1. Практика свидетельствует о том, что явление страха общения чаще проявляется у тех людей, которые уже сталкивались с негативными ситуациями, то есть имеющих отрицательный опыт общения. К примеру, юношу в школе обижали одноклассники, подшучивали над ним. Это может стать причиной для того, что, став взрослым, он приобретает боязнь общения с окружающими, так как любое общение начинает ассоциироваться у него с душевными страданиями и дискомфортом.

2. Страх общения часто возникает в связи с самооценкой и уверенностью. Бывает, что человеку приходится часто сталкиваться с непониманием и критикой, от чего появляется неуверенность. Он начинает закрываться от людей, потому что думает, что он отличается от всех остальных.

3. Часто встречается такое явление, как отсутствие у человека опыта социальных взаимодействий, также приводящее к боязни людей. Когда человек избегает общества людей, он, естественно, не может научиться общаться с ними, так как не имеет практики общения. Я уверен, что научиться эффективному общению можно только при постоянных тренировках.

Клиенты часто спрашивают, как преодолеть страх перед людьми? Очень часто страх становится для человека способом защиты от негативных последствий, которые, по мнению этого больного, могут появиться в тех или иных ситуациях. Этот страх является блокиратором действий человека, то есть он боится сделать что-нибудь такое, от чего будет потом выглядеть смешно, переживать или страдать.

Страх кроется в вашем подсознании, замусоренном убеждениями, которые построены на отрицаниях, направленных против вас. Это подсознание шепчет вам, что лучше промолчать, чем сказать что-нибудь невпопад. Хорошо, вы скажете что-то не то, и что произойдет в этом случае? Давайте поразмышляем, попробуем выяснить, что же такого страшного может произойти, если вы будете ошибаться при общении, и о том, какой позитивный опыт вы можете получить, если все же будете общаться с тем человеком, общение с которым вызывает у вас трудности.

Как же бороться с этими страхами?

1. Основа этой борьбы заключается в том, чтобы вы поняли, что ваши страхи базируются не на реальной угрозе, а взлелеяны вами и основываются на внутреннем негативном убеждении о себе. То есть вы культивируете в себе страх перед людьми.

Срежиссируйте такую ситуацию: с вами общается человек, уверенный в себе, и у вас появляется страх. Попробуйте вспомнить, какие мысли появляются у вас в эту минуту. Если вам удастся вспомнить, то вы поймете, что в этой мизансцене у вашего страха посредственная роль, а на первый план выходят ваши мысли, ваше отношение к своему поведению и к возможным негативным последствиям от этого общения.

Затем взгляните со стороны на аналогичную ситуацию, почувствовав себя зрителем на небольшом спектакле, где главная роль принадлежит вам. Вам нужно очень внимательно рассмотреть происходящие события, поразмыслить о том, действительно ли это так страшно или, возможно, это является какой-то нелепостью, дающей вам возможность продвигаться дальше уверенно и спокойно.

2. Следующий метод борьбы со страхами общения, это необходимость вашего прямого ВАШ ПСИХОЛОГа в лицо своим страхам, понимание их сущности, принятие данной информации для того, чтобы начать работу с ней. Вам следует признаться себе в том, что причина ваших сложностей кроется не в абстрактном страхе, а в ложных негативных убеждениях о собственной личности, которые имеются у многих людей. Я убежден, что вы должны принимать данный факт, иначе вы сломаете свою жизнь. Дайте себе слово, что вы сделаете все возможное для того, чтобы разобраться в том, как преодолеть страх перед людьми. Тогда эти страхи останутся в прошлом и больше никогда не потревожат вас.

3. Третий метод крайне важен, это начало работы над собой. Если вы хотите достичь успеха, вы должны действовать.

Испытайте так называемую когнитивную методику положительных и отрицательных суждений.

Для этого нужно на чистом листе бумаги записать в столбик весь перечень терзаний, которые вы испытываете при общении с людьми.

Например, я не интересен, как собеседник; я не достоин, чтобы он уделял мне внимание; я неполноценен в сравнении с ним; я ущербен по отношению к нему и так далее.

Теперь возьмите другой лист бумаги и впишите туда контраргументы к каждому негативному утверждению.

Например, я обладаю хорошими качествами собеседника; я достоин того, чтобы мне уделял внимание каждый человек; я являюсь интересной личностью; я абсолютно полноценный человек и так далее.

Список должен быть достаточно длинным. После этого я вам рекомендую первый список, содержащий негативные утверждения, которые мешают вам жить, совершенствоваться, достигать целей, общаться, уничтожить без пощады и представить мысленно, что с этим листом улетучиваются все убеждения, гнетущие вас. А на их место придут новые убеждения, которые вы записали на другом листке. Его следует повесить на видное место и постоянно перечитывать.

Это хорошая методика для того, чтобы преодолеть страх перед людьми.

И еще несколько рекомендаций!

Прокручивайте ситуацию с общением сначала в воображении, настраивайте себя и подсознание на позитивный исход, пока это не станет вашей привычкой.

Тренируйтесь перед зеркалом, каждый день минут по 15. Цикл должен составить 21 день, в течение которого сформируется привычка. Ваше отражение должно стать уверенным в себе человеком.

Общайтесь легко, просто, интересно, с фиксацией вашего поведения сознанием, улыбайтесь, будьте внутренне спокойны.

Патопсихолог

Патопсихолог — это в первую очередь высококвалифицированный специалист по психологическому тестированию с высшим клиническим образованием у которого есть диплом, и который специализировался по патопсихологии. Эта одна из частей общей науки психологии, которая занимается очень важным обстоятельством — выявлением при помощи объективных методик особенностей личности, памяти, интеллекта, эмоциональной сферы, мышления. С точки зрения диагностики патопсихолог очень хороший диагност, который судит о психических симптомах субъективно. Патопсихологи часто используют тесты. Если Вы видели тесты в каких-нибудь подростковых или женских журналах, посмею утверждать, что патопсихолог первый отречется от них! Большинство тестовых методик, с которыми работает патопсихолог, очень сложны, а в журналах печатают тесты для желающих равлечься.

Так же успешное проведение патопсихологического исследования во многом зависит от отношений, складывающихся в процессе между патопсихологом и клиентом, положительный результат, чего свидетельствует о высоком профессионализме специалиста.

Понятно, что не может быть единого шаблона, по которому бы эти отношения строились, имеют значение много факторов—особенности личности больного, его психическое состояние, задача исследования и, соответственно, отношение к нему патопсихолога, особенности личности клиента, его культура, такт, проявляемое им внимание к диагностическому процессу, попавшему впервые в жизни в необычную для себя ситуацию, и т. д. Многообразие этих факторов является причиной возможности различных вариантов контакта, устанавливаемого при патопсихологическом исследовании.

Так, хороший патопсихолог, Гомель, должен быть высококультурным человеком, с широким кругом интересов помимо своей профессиональной эрудиции, тактичным, выдержанным, деликатным, терпимым к чужому мнению, доброжелательно настроенным по отношению к обследуемому. Психологическое исследование ни в коей мере не должно носить характер экзамена, при котором экзаменатор не скрывает удовольствия при виде допущенной экзаменуемым ошибки. Чаще всего в процессе психодиагностики патопсихолог должен сохранять невозмутимость, бесстрастность. Допускаемые клиентом ошибки могут анализироваться в беседе, но только в порядке обсуждения мотивов, которыми руководствовался в своем суждении обследуемый. Принципиально неправильно лишь регистрировать ошибки и не искать обусловившую причину их мотива. Часто во время опыта патопсихолог убеждается в том, что ошибочное суждение было случайным и не находит подтверждения в материалах дальнейшего проведения исследования. Поспешно ориентируясь на подобного рода ошибочные решения, патопсихолог рискует составить неверное заключение о течении у обследуемого психических процессов. Лишь в тех случаях, когда у обследуемого необходимо создать впечатление об ошибочности решения, например при исследовании «уровня притязаний», допускается акцентуация внимания больного на допущенной ошибке, в некоторых случаях даже провоцируемой.

Иногда частный патопсихолог помогает обратившегося к нему клиенту выполнить диагностическое задание наводящими вопросами, подсказыванием, одобрением или неодобрением отдельных его суждений, показом решения аналогичных заданий. При этом представляет интерес эффективность помощи исследуемого, возможность коррекции ошибочных решений, допущенных обследуемым.

Сохранение патопсихологом во время обследования невозмутимости, беспристрастности обязательно. Даже при явно нарочитом поведении обследуемого не следует внешне проявлять свое неудовольствие, раздражение, так как отрицательными эмоциональными реакциями на поведение обследуемого никогда не удается изменить избранный последним модус поведения в ситуации исследования.

В то же время излишняя беспристрастность исследующего также может отрицательно сказаться на результатах исследования. Уловив в тоне и манерах исследующего проявления безразличия, обследуемый также изменяет свое отношение к исследованию и показывает значительно худшие результаты, например обнаруживает значительно меньшую результативность памяти в пробе на запоминание 10 слов. Бесстрастность исследующего неприемлема при патопсихологическом обследовании детей, когда часто приходится создавать игровую ситуацию, чтобы активизировать обследуемого.

Исключительно важную роль играет уровень профессиональных знаний патопсихолога. Он должен быть хорошо подготовлен теоретически и особенно практически, глубоко знать основы психологической науки и быть достаточно сведущим в вопросах клинической психиатрии и психоанализа, выявлять патологии психического развития и деятильности. При этом патопсихолог не может ограничиваться имеющимся у него к окончанию вуза багажом знаний. Для того чтобы не стать ремесленником в своем деле, патопсихолог должен постоянно следить за новой научной литературой по проблемам психологии и психиатрии. В своей деятельности патопсихолог может использовать лишь достаточно апробированные и хорошо ему известные патопсихологические методики. Знание как можно большего количества экспериментальных патопсихологических методик позволяет специалисту овладеть техникой проведения исследований, проявлять при этом известную тактическую гибкость, изменять направленность проведения эксперимента в соответствии с обнаруживаемыми в его ходе данными. Наивысшей проверкой качества работы патопсихолога является его умение дать заключение по полученным материалам, обобщить в нем обнаруженные данные. Все это требует требует постоянного повышения профессионального уровня.

Нейропсихолог

Нейропсихолог — это специалист в области формирования мозговой организации психических процессов у человека. И именно нейропсихолог расскажет вам, в чем особенности мозговой деятельности вас и вашего ребенка, как работают его психические функции.

Нейропсихология — раздел психологии, изучающий мозговую организацию таких психических процессов, как внимание, память, восприятие, речь, моторика, мышление, эмоциональное реагирование, слуховое и тактильное восприятия, пространственное представление, произвольная регуляция и контроль сознания. Именно эти процессы являются главными и определяющими успешность развития и формирования высших психических процессов человека.

Нейропсихолог занимается развитием и коррекцией психических процессов с учетом их мозговой организации. Особенно это актуально для растущего, формирующегося мозга ребёнка. В то время когда идет активное образование связей между различными областями мозга, возраст с 3 до 9 лет наиболее продуктивен для обучающих и нейро психологических и коррекционных занятий.

Если у ребенка существуют сложности в поведении или обучении, то их психологическая коррекция именно в этом возрасте 3-9 лет будет наиболее эффективной и обеспечит прочную основы для его будущего становления в активном ритме жизни. Если же время было упущено, то ставшие привычными неверные поведенческие стереотипы, помноженные на сложности в обучении и общении, будут тянуть за собой эмоциональные проблемы и с большой вероятностью, будут с трудом поддаваться коррекционной работе специалиста. Обязательная и систематическая консультация с нейропсихологом существенно и благотворно влияет на успешное формирование у ребенка всех высших психических функций, таких, как память, речь, внимание, мышление и эмоции. Обязательно запишитесь на ко мне на очную консультацию в психологическом центре.

Обязательная консультация нейропсихолога необходима, если наблюдаются следующие сложности:

— нарушения психомоторного развития (моторная неловкость, неуверенность, неуклюжесть);

— нарушения психической деятельности (сниженная функция памяти, внимания, восприятия, логики);

— эмоциональные нарушения (агрессия, капризы, неконтактность, неусидчивость, тревожность, ревность);

— нарушения сна и аппетита;

— проблемы общения, тревожность, общая напряженность;

— невротические реакции (заикание, логоневроз, запинки в речи, тошнота и рвота, тики, навязчивые движения );

— проблемы обучения в школе;

— медлительность при выполнении домашних заданий;

— трудности вхождения в новую деятельность;

— низкая работоспособность, быстрая утомляемость;

— не сформированы пространственные представления и координации (не понимает где лево, где право);

— невозможность самоконтроля, гиперактивность или медлительность;

— заторможенность;

— при письме или рисовании кусает губы, высовывает язык, поднимает плечи, двигает ногами;

— нарушения письма, чтения, счёта;

— отставание по школьным предметам и нежелание ходить в школу;

— просматриваются явные и скрытые нарушения речи, памяти, мышления.

Диагностика нейропсихолога будет крайне необходима, если ребёнок или взрослый человек:

— левша или может рисовать, писать или держать ложку и в левой и в правой руке;

— пишет зеркально;

— меняет и пропускает буквы;

— переставляет части слов при письме;

— больше года занимается с логопедом безрезультатно;

— не может «связать двух слов», постоить высказывание, связный рассказ;

-не любит рисовать, не может скопировать самый примитивный рисунок;

— при расказывании сбивается, путается, перескакивает с одной мысли на другую;

— забывает, что хотел сказать;

— очень быстро утомляется;

— часто рассеян и не слышит ваших вопросов, «в одно ухо влетает, из другого вылетает»;

— медлителен или слишком активен;

— получил родовую травму;

— имел сотрясение мозга или другую травму головы;

— получал общий наркоз;

— до трёх лет тяжело болел и принимал антибиотики;

— мало ползал;

— не может «высидеть» и пяти минут;

— не может сосредоточиться;

— имеет гипер или гипо тонус.

Нейропсихологическая коррекция показывает очень хорошие результаты в работе с детьми с проблемами в развитии:

— задержкой речевого развития (ЗРР);

— общем недоразвитием речи (ОНР);

— задержкой психического развития (ЗПР);

— гиперактивностью и дефицитом внимания (СДВГ);

— минимальными мозговыми дисфункциями (ММД);

— умственной отсталостью (УО).

Современные нейропсихологические методы диагностики и коррекции являются эффективными и в работе с одарёнными детьми. Очень часто талантливые дети демонстрируют большие успехи в одной области, но отстают от сверстников в овладении другими знаниями и навыками, например, в сфере межличностного общения.

Нейропсихолог проводит обследование ребенка и выясняет, какие звенья высших психических функций развиты у него хорошо, а какие — более слабые, и за счет чего имеются те или иные трудности развития и обучения. Такое обследование дает возможность родителям не только понять особенности развития ребенка, но и увидеть его интеллектуальные возможности и перспективы, а при необходимости скорректировать их. Особенно важно провести нейропсихологическую диагностику у детей до поступления в 1 класс, вовремя выявить и скорректировать нейропсихологические нарушения, чтобы у детей не сформировалась «школьная неуспеваемость», которая отразится на всём дальнейшем процессе обучения.

Нейропсихологическую диагностику нужно проводить с 3 лет. Нейропсихологическая диагностика помогает выявить причины отставания или неравномерности развития ребёнка с помощью тестовых методик, которые показывают степень зрелости и уровень взаимодействия различных отделов головного мозга.

Нейропсихологическая диагностика превосходно позволяет разобраться в проблемах познавательной сферы ребенка и правильно организовать коррекционную работу. Хороший нейропсихолог на основании диагностики во время консультации, которая в обязательном порядке проходит после нейропсихологических тестов, дает родителям рекомендации, как им вести себя с ребенком, у которого имеются трудности в обучении, развитии или общении и прописывает индивидуальную программу нейропсихологической коррекции.

Психопрофилактика

Человек – это существо социальное, и ему не выжить вне пределов знакомой среды. Конечно, известны случаи когда люди попадали в дикие условия и жили рядом с животными, добывали пропитание, но при этом человек всегда стремится к полноценному общению, хочет чувствовать себя частью коллектива, ощущать свою принадлежность к тому или иному классу.

К сожалению, та среда, которая так необходима для нормального развития и существования человека, играет и другую роль – выступает в качестве катализатора и возбудителя различных расстройств психологического плана. Профилактика негативных психологических состояний направлены на то, чтобы свести воздействие вредных факторов, оказывающих негативное воздействие на психику к минимуму и устранить возникшие симптомы того или иного расстройства.

Психологическая профилактика душевных расстройств особенно необходима в таких крупных городах, как Гомель!

Зачем нужна психопрофилактика?

Жители современных городов практически во всех промышленно развитых странах систематически подвергаются воздействию таких неврозогенных факторов, как перенаселённость, транспортные проблемы, страх попасть в аварийную ситуацию, информационные проблемы, ухудшение экологии, низкое качество питания, высокий уровень преступности, проблемы межнационального общения, подавление индивидуальности человека и стрессовый характер процесса развития.

В настоящие дни почти, каждый человек, проживающий в многомиллионном городе имеет невроз, тревожное расстройство, сниженный фон настроения, жалобы:» я ничего не чувствую, не получаю удовольствие, жизни имеет пресный вкус и т.д.» Время в огромном городе летит быстро! Люди не успевают даже задуматься, как пробегают месяцы, меняются числа в календаре с бешеной скоростью, жизнь наполняется различными страхами, жизнь не удается созерцать! И, чтобы предотвратить дальнейшее развитие душевного заболевания необходимо регулярно проводить психологическую профилактику личного психического аппарата.

Психопрофилактика является течением в общей психологической профилактике (душевного) здоровья человека, а значит, она связана с целым рядом медицинских и общественных наук и необходима всем. Известно, что проще предупредить заболевание, нежели его лечить. Однако, если процесс уже запущен, психопрофилактика способна найти своевременное решение по стабилизации сложившейся ситуации.

Психопрофилактика нацелена на работу с нормальными, здоровыми людьми, а также воздействие на тех членов общества, у которых имеются какие-либо заболевания психического плана.

Профилактика психических расстройств хороша тем, что позволяет предупредить развитие отдельных соматических (телесных) заболеваний, возникновений респираторных расстройств, сердечно-сосудистых и кожных заболеваний, факторов в возникновении метаболических и эндокринных расстройств и в возникновении болезней суставов и скелетных мышц, функций полового аппарата и их нарушения. Случается, что человек страдающий от снижения жизненного тонуса, при этом жалуется на боли в области сердца, скачки давления, онемение конечностей. В такой ситуации первым делом обращаются к специалисту по сердечнососудистой системе. Тот выписывает лекарства, отправляет на процедуры, но симптоматика не исчезает. А все потому, что причиной проблем является не сердце, а душевное расстройство! Поэтому грамотные доктора всегда направляют пациента к психоаналитику, чтобы тот оценил состояние пациента и сделал свои выводы – возможно, нужно совершенно иное лечение – не тела, а души (в переводе «психология» — это наука о душе).

Психопрофилактика и ее виды

В зависимости от объекта, на который направлена психопрофилактика, выделяют три ее разновидности (виды психопрофилактики). Первичная психопрофилактика нацелена на ограничение воздействия негативных факторов окружающей среды, которые могут оказывать негативное влияние на организм человека, его психику (снижение уровня интоксикаций, мониторинг условий труда на предприятиях с вредным производством). Если предотвратить нельзя, проводятся разъяснительные мероприятия, оказывается психологическая консультация и поддержка. Первичная, психопрофилактика направлена на проведение разъяснительной работы в обществе, например, беседа с будущими матерями на тему того, как выносить здорового малыша и вырастить ребенка с нормальной психикой. Уделяется внимание вопросам воспитания школьников, профориентации студентов, снижению стресса в жизни людей и т.д.

Вторичная психопрофилактика имеет дело с лечением уже имеющихся заболеваний, а третичная направлена на предотвращение рецидива или инвалидности. Каждый из видов имеет собственные методы психопрофилактики, но основа всегда остается одна — это психологический анализ личности.

Как осуществляется психопрофилактика?

Одним из ведущих показателей функционального состояния психики при психологической профилактики душевного расстройства в условиях мегаполиса является умственная работоспособность человека, которая интегрирует основные характеристики психики – внимание, память, мышление и речь.

С этой целью осуществляется диагностическое тестирование всех высших функций человека, память, мышление, речь, внимание, эмоционально-волевая и личностная составляющая, а после проводится индивидуальное психологическое консультирование.

Психопрофилактика включает в себя: беседу, диагностическое тестирование, наблюдение за поведением клиента во время проведения исследования, сбор и анализ анамнеза, сопоставление экспериментальных данных с историей жизни обратившегося и психологическое консультирование. Цель сбора диагностических данных направлена для моделирования целостной системы познавательных процессов, мотивов и особенностей личности человека.

Общее время работы диагностического тестирования составляет 50 минут. После диагностического обследования требуется дополнительные две встречи для полноценного заключения и индивидуальной психологической консультации по итогам психологического заключения.

Данный метод психологической профилактики широко распространен и официально используется специалистами в ряде европейских стран.

Показания для психологической профилактики:

  • Здоровые люди, не имеющие временные психологические проблемы,
  • Здоровые люди, имеющие временные психологические проблемы,
  • Люди, имеющие нарушения невротического или даже психотического уровней.
  • Люди с черепно-мозговыми травмами, с ДЦП, энцефалопатиями различного генеза, с эпилепсией, после инсультов, и в связи с онкологией головного мозга (где не требуется диагностики точного очага поражений);
  • Больным алкоголизмом,
  • Люди с психосоматическими заболеваниями,
  • После перенесенных операций,
  • С последствиями травм (электротравмы, переломы и т.п.), т.е. пациентам с широким кругом заболеваний.

Кроме того, в психологической профилактике нуждаются граждане, у кого есть подозрение на психическое заболевание.